Тренироваться в обед здорово!

На этой неделе отработала три полноценные тренировки, планирую таки четвертую если все будет так как задумала, а то надоело пропускать%)
Разбила тренировку на ноги на две, в одну делаю всю переднюю часть, во вторую заднюю включая икры.
Добавила новых упражнений:

( Read more... )

( Read more... )

Тренироваться дома весело я вам скажу. За час тренировки я трижды сняла ребенка с велотренажера, столько же раз отобрала гантели и убирала с-под ног кубики и конструктор. Мне помогали дети, коты и собаки ( Read more... )

Голосовала впервые. Немного волновалась но мне очень понравилось все. Помню как еще маленькой заглядывала в кабинку, где голосовал папа. За кого проголосовала - не важно. Этот человек не станет президентом. Точнее уже не стал ( Read more... )

У меня здесь много умных и красивых, надоумте, а ( Read more... )

Подумываю бросить зал. Заниматься дома. Вопрос сейчас не стоит в мотивации. Заниматься я смогу. Вопрос стоит в оборудовании. Что кроме гантелей и лавки мне может понадобиться. Есть скакалка, велотренажер и собсно велосипед, сейчас же лето почти. Что еще может понадобиться?

( КБЖУ и прочее неинтересное )

Была вчерась с подругой в зале. Болит попа. Персональный тренер даже если это не тренер, а просто человек, который серьезно занимается - это есть гут. Подсказала по технике, побыла со мной, подсказывала, показывала и вообще. Впервые болит именно попа. Ну, не болит, а чувствуется. Квадры - гут, не чувствую. Людко будет в Луцке две недели. Хорошо же ( Read more... )

( Обо всем и фото )